Popularitas headphone dan earbud telah melonjak—dan pasar diproyeksikan tumbuh 20 persen per tahun dalam lima tahun ke depan. Tapi ada masalah: Anak-anak, remaja, atau dewasa muda Anda dapat dengan mudah membahayakan pendengaran mereka. Penggunaan headphone menempatkan anak-anak pada risiko gangguan pendengaran dini, kata para ahli.
Peranan Penting Pendengaran
Suara keras tidak baik untuk kita. Seperti yang dikatakan pensiunan audiolog Jan Mayes kepada Healthy Hearing, jika anak kecil menggunakan headphone, mereka mungkin mengalami kesulitan memahami pembicaraan di tempat bising sejak usia remaja hingga awal dua puluhan.
Pada saat anak-anak ini berusia pertengahan 40-an, pendengaran mereka mungkin sama sulitnya dengan kakek-nenek mereka saat ini, di usia 70-an dan 80-an, kata Dr. Daniel Fink, seorang internis dan ketua dewan dari Quiet Coalition.
Gangguan Pendengaran Sudah Menjadi Masalah
Lebih dari 1 dari setiap 10 anak di AS (usia 6 hingga 19)—dan hampir 1 dari 5 orang dewasa di bawah 70 tahun—telah mengalami kerusakan permanen pada pendengaran mereka akibat kebisingan, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) melaporankan. Ini dikenal sebagai gangguan pendengaran akibat kebisingan (NIHL), yang sangat dapat dicegah.
Sekitar setengah dari populasi antara usia 12 dan 35 berisiko mengalami kerusakan pendengaran karena suara keras, menurut Organisasi Kesehatan Dunia. Headphone dan earbud memainkan peran besar dalam hal ini: Ketika para peneliti membandingkan ujian pendengaran untuk sebagian besar orang dewasa di Norwegia pada dua titik, yang berjarak 20 tahun, mereka mengkonfirmasi bahwa mereka yang melaporkan menggunakan perangkat musik pribadi dengan volume tinggi memiliki pendengaran yang lebih buruk.
Banyak Anak yang Mengalami Tinnitus
Tinnitus biasanya berdenging di telinga merupakan gejala awal. Ada “gelombang kuat” pada aanak-anak yang melaporkan masalah ini pada tahun lalu, kata audiolog Lisa Vaughan dari Cook Children’s Health Care System di Fort Worth, tentang apa yang telah dilihat kliniknya.
Ini semua bertambah. Kebisingan merusak pendengaran dan menyebabkan gangguan pendengaran dan tinnitus. Sementara itu, seiring waktu, gangguan pendengaran meningkatkan risiko isolasi sosial, jatuh dan kecelakaan dan adanya penurunan kognitif dan depresi di kemudian hari.
Suara Dari Headphone Menyakiti Telinga
Mungkin sulit untuk mengetahui seberapa keras terlalu keras saat mendengarkan melalui headphone. Pada perangkat musik biasa, Anda mungkin mendengar suara setinggi 94-110 dBA. Kurang dari dua menit pada 110 dBA dapat merusak telinga siapa pun.
Mendengarkan dengan suara keras atau pada volume yang normal tetapi terlalu lama akan meninggalkan dampak. Ini dapat merusak sel-sel rambut di telinga yang mengirimkan suara ke otak. Itu juga dapat mengganggu hubungan antara sel-sel itu dan sel-sel saraf, dan saraf pendengaran dapat menurun.
Bicaralah Dengan Anak Pentingnya Pendengaran
Jelaskan masalah atau bahaya mendengarkan suara keras: Bahkan volume yang mereka nikmati dapat merusak telinga mereka. Selain itu, gangguan pendengaran bisa datang tiba-tiba. Bicarakan tentang seperti apa sebenarnya pendengaran yang rusak. Jelaskan bahwa mereka mungkin mendengar dengungan atau dering aneh atau suara lain (tinnitus) ketika mereka mencoba berkonsentrasi pada hal lain—bahkan musik yang mereka sukai. Tinnitus juga sering disertai dengan perasaan tertekan atau penuh.
Jika anak-anak mengalami gangguan pendengaran, jelaskan bahwa dengan gangguan pendengaran, mungkin sulit untuk memahami apa yang dikatakan atau mendengar percakapan orang, dan dapat merasa tersisih dalam kelompok. Meskipun dengan menggunakan alat bantu dengar sangat membantu, tetapi alat ini tidak mengembalikan pendengaran seperti sebelumnya, dan biasanya tidak sepenuhnya.
Mendengarkan Dalam Batas Suara Normal
Tetapkan batas volume. Meskipun orang tua dapat mengatur volume maksimal di Android dan iPhone, anak yang paham teknologi dapat menyiasatinya dan juga dengan mudah menemukan aplikasi online yang membantu meningkatkan volume lebih jauh. Bahkan anak-anak tahu cara menonaktifkan pengaturan mendengarkan yang aman yang mungkin sudah diatur orang tua mereka sebelumnya.
Bertujuan untuk volume di bawah 50%
Beberapa headphone dan earbud mengiklankan bahwa mereka membatasi volume, tetapi mereka tidak selalu memenuhi janji itu. Volume maksimum standar industri 85 dBA (sama dengan mesin pemotong rumput), bukanlah tingkatan yang aman untuk mpendengaran. Jika Anda tidak ingin anak Anda menghadapi risiko gangguan pendengaran, mendengarkan dengan batasan volume 70 dBA akan lebih masuk akal, menurut laporan WHO 2018 dan tahun 2019.
Untuk membantu anak Anda memahami angka-angka batasan volume aman, berikut adalah peringkat desibel rata – rata dari beberapa suara:
- Percakapan normal: 50-60 dBA dan 60-70 dBA dengan suara latar atau teriakan
- Bioskop: 74-104 dBA
- Sepeda motor dan sepeda motor trail: 80-110 dBA
- Musik melalui headphone dengan volume maksimum, acara olahraga, dan konser: 94-110 dBA
- Sirene: 110-129 dBA
- Pertunjukan kembang api: 140-160 dBA
Orang yang menggunakan sistem audio pribadi selama lebih dari satu jam sehari dengan volume lebih dari 50 persen selama lebih dari lima tahun mempertaruhkan telinga mereka, kata Fink kepada Healthy Hearing. Risiko gangguan atau masalah pada pendengaran lainnya seperti tinitus, hiperakusis, atau masalah dalam situasi bising dapat terjadi lebih cepat.
“Tujuannya adalah untuk mendengarkan dengan baik di bawah 70 dBA untuk memberikan tingkat keamanan, terutama untuk telinga anak-anak. Ini berarti mendengarkan dengan aman di bawah pengaturan volume 50 persen,” kata Mayes.
Sumber:
